Sillas para trabajar en casa

sillas ergonómicas para casa

Aunque una silla de comedor, un taburete de cocina o incluso el sofá pueden estar bien para trabajar ocasionalmente, sólo las sillas de oficina ergonómicas especialmente diseñadas ofrecen la comodidad y el apoyo del asiento y la espalda que realmente necesita para trabajar desde casa a diario.  Las sillas de oficina adecuadas también ofrecen distintos niveles de ajuste -en altura, inclinación y soporte lumbar- para adaptar la configuración perfectamente a sus necesidades y, en última instancia, evitar los dolores de cuello y de espalda que se producen al sentarse en una silla poco cómoda durante un periodo de tiempo prolongado.
La Herman Miller Aeron puede ser un poco cara, pero hay una buena razón para ello. La silla tiene un diseño ergonómico que garantiza que se mantendrá cómodo durante todo el día, con características como un respaldo de malla, una base resistente e incluso tres tamaños diferentes para elegir.
La silla también ofrece un montón de ajustes. Tendrá un ajuste de inclinación, junto con un ajuste del ángulo del asiento, además de poder ajustar completamente los brazos y la zona lumbar. Como es de esperar, la silla está construida con materiales de primera calidad, por lo que debería durar muchos años. Si se lo puede permitir y quiere la experiencia más cómoda posible, la silla Herman Miller Aeron es el camino a seguir.

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Si nos detenemos a pensar en la cantidad de horas que pasamos trabajando sentados, es fácil concluir que la comodidad debe ser una prioridad. Una posición cómoda gracias a las sillas ergonómicas, un escritorio a la altura correcta y los elementos con los que trabajamos son esenciales para que el espacio de trabajo sea eficiente en lugar de ralentizarnos.
Esta es una de las carencias que se han visto a medida que el trabajo a distancia se ha convertido en una necesidad en el entorno actual: la falta de equipamiento en casa para un espacio de trabajo que nos permita realizar nuestra labor en las mismas condiciones que en la oficina.
Ya sea para crear una oficina en casa o para equipar los espacios de trabajo de la oficina, la elección de los asientos adecuados para las tareas es el primer paso y posiblemente el más importante. Una silla ergonómica que se adapte a las características de cada persona evita la incomodidad y la fatiga a lo largo del día y previene los problemas de salud asociados a mantener una mala postura durante muchas horas.
El diseñador Marcelo Alegre, de Alegre Design, explica que uno de los principales factores a tener en cuenta a la hora de diseñar una silla de trabajo es la ergonomía. Una característica que se basa en la corrección postural y el apoyo del cuerpo. Así, el usuario evita soportar su propio peso y traslada esta función a la propia silla, que puede ajustarse de diferentes maneras para adaptarla a las necesidades individuales de cada persona.

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Tanto si trabaja desde casa en un escritorio de bricolaje como si se desplaza a una oficina, es posible que haya empezado a sentir la tensión que supone para el cuerpo estar sentado durante siete o más horas al día. Si dicha tensión le ha llevado a preguntarse si merece la pena invertir en una silla de oficina mejor y más ergonómica, la respuesta es casi con toda seguridad que sí, según los expertos con los que hemos hablado. “Los montajes improvisados pueden causar una larga lista de problemas, como dolor de espalda, hombros y muñecas”, explica el Dr. David Perna, de Back and Body Medical. El Dr. Marc Agulnick, cirujano ortopédico de Long Island, afiliado al Hospital Winthrop de la Universidad de Nueva York, está de acuerdo: “Si estás sentado durante mucho tiempo en una posición que no es natural, o una mala posición desde el punto de vista postural, con el tiempo eso va a romper tu columna vertebral”.
Sin embargo, encontrar la silla de oficina ergonómica adecuada puede ser complicado: como cada cuerpo es diferente, Agulnick admite que no existe un modelo universalmente perfecto. “Si se adopta un enfoque de talla única, hay mucha gente que se siente desgraciada con ella, porque lo que es cómodo para una persona va a ser desgraciado para otra”, explica, y estar cómodo en la silla de oficina es definitivamente una prioridad. Dicho esto, hay ciertos tipos de sillas de oficina que te van a facilitar mantener una postura saludable mientras trabajas, independientemente de tu tipo de cuerpo o de tus preferencias personales. A continuación, una variedad de sillas de oficina (y accesorios para sillas ergonómicas) que, según Agulnick, Perna y otros 12 médicos, le ayudarán a sentarse erguido y cómodamente, a la vez que minimizan los daños a largo plazo en su cuerpo. Debajo de las sillas, encontrará un puñado de accesorios que, según los expertos, puede utilizar para que la silla que ya tiene (o la que podría comprar) sea aún más cómoda.

decoración para trabajar desde casa

La silla de escritorio Hbada Office Task gana como mi silla de oficina favorita del grupo. Esta silla de oficina ergonómica tiene un diseño aerodinámico que no ocupa demasiado espacio. Esta silla de trabajo también tiene un buen soporte lumbar, reposabrazos y un respaldo de malla de apoyo y transpirable. Con un precio de 125 dólares, también es bastante asequible.  Después de probar todos los modelos, me encontré con esta silla de trabajo más a menudo. Le falta la comodidad acolchada de mi segunda silla favorita (desplácese hacia abajo para ver la ganadora del segundo puesto), pero es el modelo más completo que probé y que cumple con casi todos los requisitos:
No es el sillón más elegante, pero lo que le falta de estilo al Serta Arlington lo compensa con creces con la comodidad y la personalización. Serta es más conocido como fabricante de colchones, y eso se refleja en la silla Arlington, que es sumamente cómoda. Esta silla ergonómica es, con diferencia, el modelo más acolchado que he probado, con capas de suave acolchado en el reposacabezas, el respaldo de la silla, el asiento y los reposabrazos acolchados.  A pesar de su comodidad, también proporciona un apoyo decente gracias a una palanca lumbar ajustable bajo el asiento.  Actualmente cuesta 200 dólares, frente a los 300 de la lista. Si busca una silla de oficina cómoda con soporte lumbar personalizable, ésta es una gran opción.  Datos rápidos:

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