Sillas ergonomicas para ordenador

Sillas ergonomicas para ordenador

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Terri Williams es periodista y escritora freelance y ha escrito extensamente sobre bienes raíces, mejoras en el hogar, decoración y productos para el hogar. Su trabajo de casi 10 años ha aparecido en Realtor.com, Bob Vila, Yahoo, Real Homes, Homes & Gardens, Apartment Therapy, The San Francisco Chronicle, MSN y Tom’s Guide.
Trabajar todo el día, ya sea en la oficina o en casa, puede pasar factura a tu cuerpo. En un estudio del Instituto Americano del Estrés, el 30 por ciento de los trabajadores sufre dolor de espalda, el 20 por ciento dice sentirse fatigado y el 13 por ciento sufre dolores de cabeza. Es importante tomar descansos de forma rutinaria para levantarse y estirar las piernas, pero, por supuesto, la silla adecuada también puede marcar la diferencia.
Nuestra mejor elección general es la silla Office Star ProGrid High Back Managers, que tiene un precio medio y una construcción de alta calidad que proporciona un importante apoyo lumbar. El robusto respaldo de malla ProGrid es transpirable para mantenerle lo suficientemente cómodo durante largos periodos de tiempo, y la silla también tiene incorporado un soporte lumbar para su espalda. Puede ajustar la altura del asiento desde 18,25 pulgadas hasta 22 pulgadas para encontrar la mejor posición para su altura y configuración del escritorio.

Sillas ergonómicas para el hogar

Tanto si trabaja desde casa en un escritorio de bricolaje como si se desplaza a una oficina, es posible que haya empezado a notar la tensión que supone para el cuerpo estar sentado durante siete o más horas al día. Si dicha tensión le ha llevado a preguntarse si merece la pena invertir en una silla de oficina mejor y más ergonómica, la respuesta es casi con toda seguridad que sí, según los expertos con los que hemos hablado. “Los montajes improvisados pueden causar una larga lista de problemas, como dolor de espalda, hombros y muñecas”, explica el Dr. David Perna, de Back and Body Medical. El Dr. Marc Agulnick, cirujano ortopédico de Long Island, afiliado al Hospital Winthrop de la Universidad de Nueva York, está de acuerdo: “Si estás sentado durante mucho tiempo en una posición que no es natural, o una mala posición desde el punto de vista postural, con el tiempo eso va a romper tu columna vertebral”.
Sin embargo, encontrar la silla de oficina ergonómica adecuada puede ser complicado: como cada cuerpo es diferente, Agulnick admite que no existe un modelo universalmente perfecto. “Si se adopta un enfoque de talla única, hay mucha gente que se siente desgraciada con ella, porque lo que es cómodo para una persona va a ser desgraciado para otra”, explica, y estar cómodo en la silla de oficina es definitivamente una prioridad. Dicho esto, hay ciertos tipos de sillas de oficina que te van a facilitar mantener una postura saludable mientras trabajas, independientemente de tu tipo de cuerpo o de tus preferencias personales. A continuación, una variedad de sillas de oficina (y accesorios para sillas ergonómicas) que, según Agulnick, Perna y otros 12 médicos, le ayudarán a sentarse erguido y cómodamente, a la vez que minimizan los daños a largo plazo en su cuerpo. Debajo de las sillas, encontrará un puñado de accesorios que, según los expertos, puede utilizar para que la silla que ya tiene (o la que podría comprar) sea aún más cómoda.

Silla de oficina

¿Cuáles son las sillas de oficina más cómodas? Esta es una pregunta que nos hacen y que a menudo puede ser difícil de responder. Algunas personas consideran que las diferentes características y diseños son más cómodos que otros. La aplicación para la que se utiliza la silla suele ser importante para determinar qué sillas son más cómodas. Nos preguntamos cómo podíamos encontrar una forma de medir ciertos aspectos de la comodidad de la silla que pudieran ser subjetivos en función de la persona que la utilizara.
La mejor manera que se nos ocurrió fue obtener la opinión de todo nuestro personal para poder obtener la opinión de muchos, en lugar de uno. Recientemente hemos traído y probado más de 20 sillas de oficina diferentes. Utilizamos a nuestro personal para obtener las puntuaciones de tres categorías diferentes de comodidad: comodidad del asiento, comodidad de los brazos y apoyo de la espalda. A continuación, hemos promediado las puntuaciones para obtener el número final de cada categoría. Las sillas que aparecen en esta lista son las que obtuvieron los mejores resultados en nuestras pruebas de comodidad en toda la oficina.

Silla ergonómica

La silla de oficina Steelcase Serie 2 viene con casi todas las funciones ajustables que pueda necesitar. Puede ajustar la altura, la anchura y el ángulo de los reposabrazos para que se adapten a su cuerpo y sus antebrazos puedan descansar paralelos al suelo. La silla también viene con soporte lumbar, y la distancia del asiento al respaldo es ajustable. Además, tiene un diseño elegante y es fácil de instalar; todas las piezas encajan sin necesidad de tuercas ni tornillos.
Esta silla ejecutiva tiene un aspecto elegante, pero mantiene las características esenciales de una silla ergonómica. Está fabricado con cojines de esponja de alta densidad y tapicería de tela de terciopelo, por lo que es una buena opción si busca un material más parecido al de un sofá. Está disponible en colores vivos, como el fucsia, el gris, el crema y el azul. Además, los reposabrazos se inclinan hasta 90 grados, lo que es especialmente útil si interfieren con la altura de su escritorio.
La Herman Miller Aeron ha sido una silla de oficina clásica desde mediados de los años 90. Sigue siendo una de las favoritas de los diseñadores de interiores por su diseño innovador y su comodidad. Myoung Joo Chun, director de arquitectura de interiores de posgrado en el Endicott College, dice: “Los icónicos materiales de malla han sido imitados para otros modelos, pero ninguno ha sustituido aún a la silla Aeron”. Además de sus componentes ajustables, la Aeron está disponible en tres tamaños: pequeño, mediano y grande.

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