La dieta de Michael Phelps, 12.000 calorías diarias
A estás alturas es más que probable que hayas oído hablar de Michael Phelps. Este joven nadador ha sido considerado uno de los mejores deportistas del mundo y el mejor nadador de la historia. Y no es para menos, ya que solamente en estas últimas olimpiadas de Pekín 2008 ha conseguido 8 medallas de oro y en las de Atenas 2004 consiguió 6 de oro y 2 de bronce.
Para conseguir todo esto Michale Phelps se entrega todo los días en cuerpo y alma a la natación, siendo su entrenamiento de unas 30 horas semanales.
Tantas horas de entrenamientos hace que su cuerpo consuma muchas calorías, que necesitará recuperar por otro lado. Por ello Michael Phelps admitió que su dieta diaria contabiliza unas 12.000 calorías, 8.000 más de lo recomendado para un chico de su edad.
Como ejemplo, un día en la dieta de Phelps puede ser algo así:
- Desayuno: Tres sándwiches de huevo frito, queso, lechuga, tomate, cebolla frita y mayonesa; dos tazas de café; una tortilla de cinco huevos; una taza de sémola y maíz triturado; tres rebanadas de pan recubiertas con azúcar y tres porciones de bizcocho de chocolate.
- Comida: Medio kilo de pasta enriquecida y dos sandwiches grandes de pan blanco con jamón, queso y mayonesa. Además se toma unas 1.000 calorías en bebidas energéticas.
- Cena: Otro medio kilo de pasta, una pizza entera y más bebidas energéticas.
Como veis Michael Phelps no pasa nada de hambre y además todas estas calorías que ingiere a diario las quema en la piscina.
En realidad, a cualquier nadador de su edad, peso y estatura, le bastaría con ingerir 4.000 calorías al día. Pero Phelps tiene el metabolismo basal por las nubes, por lo que se ve en la necesidad de ingerir tal cantidad de calorías.
Solamente nos cabe esperar que cuando deje el deporte también deje esta dieta. 
Por cierto, se rumorea que Phelps tiene el mismo cocinero que King África… 
Vía | La Vanguardia
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Gabo_RC dice:
21 de August del 2008 a las 6:02 pm · Mozilla Firefox 3.0.1 Windows XP
ok, ya me dio hambre, que dieta tan buena tiene phelps, la tomaria si tuviera espacio en el estomago para tantas cosas
Raúl dice:
21 de August del 2008 a las 6:04 pm · Mozilla Firefox 3.0.1 Windows XP
@Gabo_RC: Es que lo que hace este chico es totalmente impresionante…
¿De donde saca tanto espacio en el estomago?
Eulogio dice:
21 de August del 2008 a las 7:02 pm · Mozilla Firefox 3.0.1 Windows XP
Que se ponga a nadar King África y a cantar Michael Phelps a ver que sale.
)
Raúl dice:
21 de August del 2008 a las 10:43 pm · Mozilla Firefox 3.0.1 Windows XP
@Eulogio: Yo ya se lo que saldría…
una bomba… 
adRy0ne dice:
21 de August del 2008 a las 11:36 pm · Mozilla Firefox 3.0.1 Windows XP
llegamos a comer cualquiera de nosotros tanto como el y no bajamos de los 150 kg jeje
matiskay dice:
22 de August del 2008 a las 6:15 am · Mozilla Firefox 3.0.1 Linux
Quien iba pensar que como esa barbaridad, si me dices que alguien como todo eso yo hubiera pensado que es un gordo gordo o por lo menos como el spiderpig
DDanny dice:
22 de August del 2008 a las 6:09 pm · Mozilla Firefox 3.0.1 Windows XP
Yo hace una temporada cuanto estaba enserio con el gYm tambien me meti una dieta a base de pasta, huevos… vamos calorias a tope, nada parecido pero era una reventada comerse todo
Jimmy dice:
22 de August del 2008 a las 9:01 pm · Mozilla Firefox 3.0.1 Windows Vista
No me creo que se coma todo eso. La verdad es que tendría que estar como King Africa como dice Eulogio je je je…
Raúl dice:
22 de August del 2008 a las 9:06 pm · Mozilla Firefox 3.0.1 Windows XP
@Jimmy: Pues ha sido el mismo el que ha admitido meterse tal cantidad de calorías diariamente al cuerpo
Jimmy dice:
22 de August del 2008 a las 9:15 pm · Mozilla Firefox 3.0.1 Windows Vista
¿Pero no te parece exagerado? yo creo que si, ahora que cada uno piense lo que quiera….
senovilla dice:
24 de August del 2008 a las 1:11 am · Internet Explorer 7.0 Windows Vista
Este tío lo que es, es un superdotado de la naturaleza y además anda sobrado si le hubieran apretado habría batido aún mas records.
Igual come PILAS ALCALINAS.
sALUDOS.
hola dice:
27 de August del 2008 a las 4:24 pm · Mozilla Firefox 2.0.0.13 Windows XP
@Gabo_RC:
Vamos, que cuando no nada, come xDD
wanda dice:
24 de November del 2008 a las 11:21 pm · Internet Explorer 6.0 Windows XP
la verdad es que yo creo que si coma tanto porq yo mido 1.55 y peso 48 kg y aunq me la pase todo el dia comiendo no engordo, es su metabolismo
julitooo dice:
12 de February del 2009 a las 7:13 pm · Internet Explorer 7.0 Windows Vista
ese tipo es una bestia miren los videos y se daran cuenta porq come tanto
julitooo dice:
12 de February del 2009 a las 7:16 pm · Internet Explorer 7.0 Windows Vista
eeeeeeeeeey si ud se ponen hacer un deporte tan cansado como es la natacion se dieran cuenta lo q es bueno pero si entrenan de mañana, tarde y noche veran un resultado bueno
julitooo dice:
12 de February del 2009 a las 7:20 pm · Internet Explorer 7.0 Windows Vista
@julitooo: @julitooo: @senovilla: pilas lokita para q cras eso mira un video
phelps dios dice:
9 de March del 2009 a las 8:21 pm · Internet Explorer 7.0 Windows XP
los q decis q no come eso no teneis ni puta idea jajaja.
claro q lo come , lo q pasa esq no contais con q el amigo phelps nada 6 horas al dia, esom al nivel q el nada consume unas 8000 kalorias solo nadando , aparte del post ejercicio y si restas la base de kalorias media q una persona necesita solo pa sobrevivir vereis q si q puede comer eso perfectamente.
q sea una barbaridad es otra cosa jeje,
un saludo!
michaelphelpss dice:
18 de March del 2009 a las 7:52 pm · Internet Explorer 7.0 Windows Vista
Y SOBRE TODOO 2 KILOS DE MARIHUANA
PARA CERRAR LA DIETA
gato dice:
8 de July del 2010 a las 1:25 am · Internet Explorer 6.0 Windows XP
wao phelps ers fenomenal yo al igual q tu nado y me impreciona tu dieta la verdad es que te estimo bastante tengo 13 años y espero llegar a ser como tu he incluso sobrepasarte
anabel dice:
8 de July del 2010 a las 1:41 am · Internet Explorer 6.0 Windows XP
wau phelps soy una niña i me inpresiono mucho sobre ti ers el campeon yo nado, tengo 10 años nado muy bien y quisiera ser como tu una gran nadadora quisiera llegar como tu y nadadar con grandes nadadores e visto muchos de tus videos nadas muy bien hasta me e copiado tu estilo libre y mariposa este año nado dela sub 12 yo nado ,mi estilo es mariposa y libre pero mas me gusta mariposa quisiera ser campeona mundial
-Mafeer dice:
21 de July del 2010 a las 7:23 pm · Internet Explorer 7.0 Windows Vista
OMGG! amoo a michaeel Phelpss se qee alguun diaa sere cmo eel
soyy gran admiradora de el &entiendoo lo qe siente because tmb nadoo 
teAMOO
-Mafeer dice:
21 de July del 2010 a las 7:24 pm · Internet Explorer 7.0 Windows Vista
@michaelphelpss:
-.-’ tuu qee?
luis david dice:
18 de February del 2011 a las 1:26 am · Internet Explorer 8.0 Windows 7
luis david dice:
18 de February del 2011 a las 1:28 am · Internet Explorer 8.0 Windows 7