La dieta de Michael Phelps, 12.000 calorías diarias

A estás alturas es más que probable que hayas oído hablar de Michael Phelps. Este joven nadador ha sido considerado uno de los mejores deportistas del mundo y el mejor nadador de la historia. Y no es para menos, ya que solamente en estas últimas olimpiadas de Pekín 2008 ha conseguido 8 medallas de oro y en las de Atenas 2004 consiguió 6 de oro y 2 de bronce.

Para conseguir todo esto Michale Phelps se entrega todo los días en cuerpo y alma a la natación, siendo su entrenamiento de unas 30 horas semanales.

Tantas horas de entrenamientos hace que su cuerpo consuma muchas calorías, que necesitará recuperar por otro lado. Por ello Michael Phelps admitió que su dieta diaria contabiliza unas 12.000 calorías, 8.000 más de lo recomendado para un chico de su edad.

Como ejemplo, un día en la dieta de Phelps puede ser algo así:

  • Desayuno: Tres sándwiches de huevo frito, queso, lechuga, tomate, cebolla frita y mayonesa; dos tazas de café; una tortilla de cinco huevos; una taza de sémola y maíz triturado; tres rebanadas de pan recubiertas con azúcar y tres porciones de bizcocho de chocolate.
  • Comida: Medio kilo de pasta enriquecida y dos sandwiches grandes de pan blanco con jamón, queso y mayonesa. Además se toma unas 1.000 calorías en bebidas energéticas.
  • Cena: Otro medio kilo de pasta, una pizza entera y más bebidas energéticas.

Como veis Michael Phelps no pasa nada de hambre y además todas estas calorías que ingiere a diario las quema en la piscina.

En realidad, a cualquier nadador de su edad, peso y estatura, le bastaría con ingerir 4.000 calorías al día. Pero Phelps tiene el metabolismo basal por las nubes, por lo que se ve en la necesidad de ingerir tal cantidad de calorías.

Solamente nos cabe esperar que cuando deje el deporte también deje esta dieta. :lol:

Por cierto, se rumorea que Phelps tiene el mismo cocinero que King África:mrgreen:

Vía | La Vanguardia

mename Meneala
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12 Comentarios hasta el momento »

  1. 1

    Gabo_RC dice:

    21 de Agosto del 2008 a las 6:02 pm · Responder Responder a este comentario
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    ok, ya me dio hambre, que dieta tan buena tiene phelps, la tomaria si tuviera espacio en el estomago para tantas cosas

  2. 2

    Raúl dice:

    21 de Agosto del 2008 a las 6:04 pm · Responder Responder a este comentario
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    @Gabo_RC: Es que lo que hace este chico es totalmente impresionante… :shock:

    ¿De donde saca tanto espacio en el estomago?

  3. 3

    Eulogio dice:

    21 de Agosto del 2008 a las 7:02 pm · Responder Responder a este comentario
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    Que se ponga a nadar King África y a cantar Michael Phelps a ver que sale.
    :o)

  4. 4

    Raúl dice:

    21 de Agosto del 2008 a las 10:43 pm · Responder Responder a este comentario
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    @Eulogio: Yo ya se lo que saldría… :mrgreen: una bomba… :lol:

  5. 5

    adRy0ne dice:

    21 de Agosto del 2008 a las 11:36 pm · Responder Responder a este comentario
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    llegamos a comer cualquiera de nosotros tanto como el y no bajamos de los 150 kg jeje

  6. 6

    matiskay dice:

    22 de Agosto del 2008 a las 6:15 am · Responder Responder a este comentario
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    Quien iba pensar que como esa barbaridad, si me dices que alguien como todo eso yo hubiera pensado que es un gordo gordo o por lo menos como el spiderpig

  7. 7

    DDanny dice:

    22 de Agosto del 2008 a las 6:09 pm · Responder Responder a este comentario
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    Yo hace una temporada cuanto estaba enserio con el gYm tambien me meti una dieta a base de pasta, huevos… vamos calorias a tope, nada parecido pero era una reventada comerse todo

  8. 8

    Jimmy dice:

    22 de Agosto del 2008 a las 9:01 pm · Responder Responder a este comentario
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    No me creo que se coma todo eso. La verdad es que tendría que estar como King Africa como dice Eulogio je je je…

  9. 9

    Raúl dice:

    22 de Agosto del 2008 a las 9:06 pm · Responder Responder a este comentario
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    @Jimmy: Pues ha sido el mismo el que ha admitido meterse tal cantidad de calorías diariamente al cuerpo ;-)

  10. 10

    Jimmy dice:

    22 de Agosto del 2008 a las 9:15 pm · Responder Responder a este comentario
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    ¿Pero no te parece exagerado? yo creo que si, ahora que cada uno piense lo que quiera….

  11. 11

    senovilla dice:

    24 de Agosto del 2008 a las 1:11 am · Responder Responder a este comentario
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    Este tío lo que es, es un superdotado de la naturaleza y además anda sobrado si le hubieran apretado habría batido aún mas records.

    Igual come PILAS ALCALINAS.

    sALUDOS. :mrgreen: :mrgreen:

  12. 12

    hola dice:

    27 de Agosto del 2008 a las 4:24 pm · Responder Responder a este comentario
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    @Gabo_RC:
    Vamos, que cuando no nada, come xDD

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